Pro děti

Pro dospělé

Fotogalerie

Aikido klub Třebíč

Banner

Flowtonic

Flowtonic je kombinace klasického aerobiku, který slouží k zahřátí celého těla, a posilování. Tempo se střídá podle toho, které svalové skupiny zrovna procvičujeme, přičemž byste měli periodicky střídat svaly horních a dolních končetin, aby nedošlo k jejich přetížení.

Flowtonic pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu. Trénink se soustřeďuje na formování svalů celého těla, můžete se ovšem zaměřit pouze na problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly, dochází také k protažení a posílení těla.

Flowtonic je vhodný pro jedince různého věku s různou kondicí a působí jako odreagování.

Při cvičení se používá podložka - flowtonic.

Novinka ve cvičení pro ženy - přijďte si vyzkoušet FLOWTONIC

Časy cvičení

úterý 17.00-18.00

Cena cvičení je   60,- / hodina.

Jedná se o cvičení se speciální podložkou - flowtonic, což je zcela nová cvičební pomůcka. flowtonic1

  1. Novinka v ČR
  2. Rozvoj síly a flexibility plynulých pohybů – skluzů s využitím speciálních podložek
  3. Nutí k přesnému a vedenému pohybu v plynulém rozsahu
  4. Využívá pouze váhy vlstního těla
  5. Je bez poskoků a dopadů –nezatěžuje klouby
  6. Komplexní trénink pro svaly celého těla
  7. Zvlášť efektivní a intenzivní pro svaly středu těla, zejména břišní
  8. Formuje dlouhé a štíhlé svaly

Cvičení probíhá pod vedením:

Ivany Březinové

instruktorka Aerobiku a Body and mind, 

-od roku 2002 držitelka Aqua diplomu,

-od roku 2003 Malého diplomu,

-v roce 2004 absolventka diplomu Bodystyling,

pravidelná účastnice kongresů v Praze a Brně.

 

Zde nás najdete


Open large map

Facebook

RSS

feed-image

Designed by VIH.