Poledance
O Pole dance:
Pole dance je fitness taneční program určený pro všechny bez omezení váhy i věku. Jedinečná spot aktivita, která spojuje tanec fitness pomocí speciálních tyčí. Při pravidelném tréninku účinně zpevňuje tělo, posiluje koordinaci. Člověk objeví sám sebe – svoji energii i vášeň a především překonává své limity. Stydíte se přijít na hodinu v mini kraťáskách? Na pole dance hodině, jsou všichni v kraťáskách a počáteční ostych opadne u každého již po první lekci!
Časy cvičení:
ÚTERÝ
17.00-18.00 začátečníci
18.00-19.00 pokročilí
PÁTEK
16.00-17.00 začátečníci
17.00-18.00 pokročilí
hlavní lektorka: Tereza Kašková
Pro bližší informace, či rezervaci nových zájemců můžete kontaktovat přímo lektorku na mailu: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
vedlejší lektorka: Šárka Nohová
Co od poledance očekávat?
Poledance Vás absolutně pohltí a ukáže Vám nové obzory. Díky tomuto sportu si nejen zvýšíte sebevědomí, ale také zpevníte celé tělo bez nudných hodin posilování a objevíte novou vášeň.
Jak vypadá hodina poledance a co od ní čekat?
Ke klientkám se snažíme přistupovat individuálně a hodina je přizpůsobena tak, aby se každý učil novým věcem a makal na sobě a zároveň, aby nikdo z klientů nedělal nic, co by ještě nebylo v jeho silách.
S sebou nezapomeňte krátké sportovní kraťásky a sportovní podprsenku (tyč drží na holé kůži). Dále doporučujeme legíny, mikinu, tlusté ponožky, nebo cokoliv na správné zahřátí.
Lekce trvá 60 minut (se zahřátím, rozcvičením i konečným protažením)
V nabídce máme momentálně i individualní lekce po domluvě s lektorkou.
Cena cvičení:
60 minut - 90,-Kč permanentka 10 vstupů - 850,-Kč
děti 60 minut - 70,-Kč